5个网友分享成功的备孕经验

阅读:1302019-05-28

  结婚请客过后,我和老公就开始调养身体了,大概半年时间,包括彻底戒酒,规律作息(尤其是晚上要早睡觉),营养饮食(戒除冷饮)。四5个网友分享成功的备孕经验月时准备怀孕,当时只大概知道排卵期的概念,却忽视了卵子成活时间只有两天的关键。不过,经好友提醒,五月份就怀上了。测算排卵时间的方法有排卵试纸测试和体温测量,试纸对我不太管用,连续十天都没什么反应。基础体温的方法却很管用,每天早上醒来没起床时测量,要用数字的、可以精确到小数点后一位的温度计。我平时的体温是36.4,排卵时为36.9。进入排卵期后就要连续测量,体温差异比较小,要留心哦。虽然排卵期的时间比较长,但卵子的成活时间却很短,就一两天。所以,宁可让精子提前在那里等着,精子的成活时间大概有三天吧。这样前后可以受孕的时间也就两三天,算算几率还是挺小的,另外,完事之后,要在PP下面垫个枕头,垫高一点,待上半小时。


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